1/11
fot. Pxhere.com
2/11
fot. Pxhere.com
Zła dieta
Przykro o tym mówić, ale czasami to co lubimy jeść, wpływa fatalnie na nasze samopoczucie. Ból głowy mogą wywoływać alkohole, napoje zawierające kofeinę oraz produkty posiadające w swoim składzie sztuczne słodziki (aspartam). Jeśli cierpisz na częste bóle głowy, spróbuj wyeliminować je z diety. Podobnie możemy cierpieć przez sery pleśniowe, czekoladę, kiszonki oraz produkty przetworzone (zwłaszcza zawierające glutaminian sodu).
3/11
fot. Pxhere.com
Odchudzanie się
Rezygnujesz z posiłku? To niemal pewny przepis na ból głowy.
4/11
fot. Pxhere.com
Stres
Denerwuje cię sytuacja w pracy lub w domu? Przez podwyższony poziom kortyzolu w organizmie, zwiększa się tętno i ciśnienie. Rezultatem tych procesów jest napięcie mięśniowe, które najczęściej odczuwamy jako ból głowy.
![Chemik Police mistrzem Polski! Rysice Rzeszów nie mogły nic zmienić [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/78/98/6622db5b65d47_o_xsmall.jpg)
![Iga Świątek i jej koszmary. Sprawdź, kto dręczy polską numer 1 [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/5d/66227e5a4c751_o_xsmall.jpg)
![PKOl zaprezentował stroje Polaków na ceremonię otwarcia igrzysk w Paryżu [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/97/c9/il20240419_839539719_xsmall.jpg)