Anna Lewandowska zdradziła sekrety jej sypialni z Robertem. "Musi być odpowiedni zapach i temperatura"

Andrzej Skibiński
Anna Lewandowska zdradziła sekrety jej sypialni z Robertem. "Musi być odpowiedni zapach i temperatura" FRANCK FIFE/AFP/East News
Świetna forma Roberta Lewandowskiego to zasługa m.in. zasad w diecie czy regeneracji. O nich opowiedziała Anna Lewandowska w rozmowie z „Bildem”, zatytułowanej "Mój mąż jest maszyną!".

Robert Lewandowski nie został najskuteczniejszym obcokrajowcem Bundesligi przez przypadek, ani najlepszym strzelcem reprezentacji Polski. To efekty pracy wykonywanej od lat. I bycia „królikiem doświadczalnym” swojej żony. Swego czasu tematem numer jeden był sposób spożywania posiłków „od tyłu”.

- Najpierw jemy brownie, potem ryż lub kaszę gryczaną, na koniec mięso lub rybę – podała przykład w rozmowie z „Bildem” Anna Lewandowska, wyjaśniając przyczyny. - Kiedy mieszamy produkty, czasem to nie jest dobre. Mamy wzdęcia, musimy odpiąć guzik od spodni. Taka mieszanka to za dużo dla inteligentnej maszyny, jaką jest nasze ciało.

W kuchni rządzi Anna, która już dawno zrezygnowała (a za nią jej mąż) z laktozy i glutenu. – Czasem bywa zabawnie, podaję mężowi talerz, a on pyta, czy zrobiłam zdjęcie i może już jeść – opowiadała Lewandowska, która prowadzi bloga z poradami dietetyczno-treningowymi i publikuje przepisy i ćwiczenia na swoich profilach w mediach społecznościowych.

https://www.instagram.com/p/B5nzl5jBdJo

Dużą rolę w diecie Lewandowskich odgrywają przyprawy – kurkuma, imbir czy cynamon. – Lubię je najbardziej, bo rozgrzewają od środka i dodają energii. Natomiast po treningach pijemy sok z buraka i z cynamonem oraz pieprzem cayenne – tłumaczyła.

Ulubione danie? Naleśniki, brownie, spaghetti z warzywami i owsianka. O dniu odstępstw od diety należy zapomnieć. Nie ma nawet jednego posiłku, gdzie można byłoby sobie pofolgować. – To nie ma sensu. Jeśli wiem, że po pizzy czuję się gorzej, to jej nie jem – tłumaczy autorka „Healthy plan by Ann”, dodając, że nie ma problemu ze zdrowymi przekąskami. To gorzka czekolada czy własne lody. – Nawet na wakacjach jemy zdrowo, bo taki jest nasz styl życia - dodała.

Z kolei w rozmowie ze „SportBildem” napastnik Bayernu Monachium zdradził, że konsultował się z… trenerem snu. Jak się okazało, dzięki żonie - Jestem praworęczny, moja prawa noga jest mocniejsza, więc lepiej spać na lewym boku – tłumaczył.

Jednak to nie wszystko. By zachować odpowiednią formę, konieczne było wprowadzenie pewnych zasad w sypialni. – Nie może być w niej niebieskiego światła, telewizor jest wykluczony, a przed snem zwracamy uwagę na wysoką jakość jedzenia. Podobnie jak materac od odpowiedni zapach w sypialni. Optymalna temperatura to 21 stopni Celsjusza – zdradziła w „Bildzie” Lewandowska, która opowiedziała też o Klarze. – Ma mnóstwo energii. Chodzi ze mną na siłownie, kocha futbol, najchętniej na okrągło chodziłaby w koszulkach piłkarskich.

O drugim dziecku dodała: - Jestem w piątym miesiącu ciąży. Wiemy, jaka jest płeć dziecka, ale to nasza tajemnica. Najważniejsze, żeby było zdrowie.

Zobacz zdjęcia piłkarzy i ich piękne partnerki na czerwonym ...

https://www.instagram.com/p/B5f0m7_BSOM

Anna Lewandowska zdradziła sekrety sukcesu swojego męża. "Oprócz treningu najważniejsze jest odżywianie"

Wideo

Materiał oryginalny: Anna Lewandowska zdradziła sekrety jej sypialni z Robertem. "Musi być odpowiedni zapach i temperatura" - Sportowy24

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie