PolskaTimes.pl - Dziennik Polska, aktualności, najnowsze informacje

8 skutecznych sposobów na zwiększenie poziomu energii

To zalecenie może wydawać się nieco absurdalne, dowiedziono jednak, że wyprostowana postawa ciała powoduje zwiększenie poziomu testosteronu oraz kortyzolu,

123rf.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [2/10] Poprzednie Następne

1. Wyprostuj się

To zalecenie może wydawać się nieco absurdalne, dowiedziono jednak, że wyprostowana postawa ciała powoduje zwiększenie poziomu testosteronu oraz kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu. W rezultacie osoby, które dbają o prawidłową postawę ciała są bardziej pewne siebie i zaangażowane w wykonywane obowiązki. Ten sposób na zwiększenie poziomu energii powinny zapamiętać szczególnie osoby pracujące w domu, gdyż taki tryb pracy skłania do przyjmowania nazbyt wygodnych pozycji.

Źródło

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3