48% Polaków przynajmniej raz w tygodniu uprawia sport. Sprawdź jakim typem aktywnego Polaka jesteś. RAPORT MultiSport Index 2018

Polacy coraz bardziej aktywni

W Polsce rośnie grupa osób, które podejmują aktywność fizyczną minimum 3 razy w tygodniu – 30%.

- To ciągle mało – komentuje dla MultiSport Inddex 2018 dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej. - WHO jako minimalny poziom aktywności fizycznej określa zasadą 3x30x130 – minimum trzy razy na tydzień, po 30 minut, z tętnem na poziomie 130 uderzeń na minutę.

Moda na bieganie okazała się nie krótkim zamiłowaniem a postępującym trendem. Biega coraz więcej Polaków. Wzrost w stosunku do poprzedniego roku to aż 5%. Widać to na miejskich chodnikach i w parkach, szczególnie wieczorem, bo to wtedy Polacy najchętniej uprawiają sport.

W którym województwie mieszkają najaktywniejsi Polacy?

Raport odpowiada na wiele pytań. Jedne z najciekawszych wyników mówią o tym, w którym województwie ćwiczy się najwięcej. Niezmiennie uprawianie sportu jest domeną dużych miast. Jest to związane m.in. z rozwiniętą infrastrukturą i szerszą ofertą kierowaną do Polaków. Największy odsetek osób uprawiających sport co najmniej 1 w tygodniu zamieszkuje województwa:

• lubuskie (57%),
• śląskie (56%),
• mazowieckie (54%).

Najsłabiej w raporcie wypadły województwa:

• warmińsko-mazurskie (tylko 34%),
• zachodniopomorskie (38%),
• podkarpackie (38%).

Załączone pliki:

• Raport MultiSport Index 2018 przeprowadzony...Rozmiar: 3 MB

MultiSport Index 2018: Po co Polakom aktywność?

Co nas motywuje do uprawiania aktywności? Z raportu wynika, że jest to przede wszystkim potrzeba dbania o zdrowie (45%) i zrelaksowania się (31%). Tylko 14% repondentów odpowiedziało, że robi to głównie dla lepszego wyglądu. Pada tutaj kolejny mit mówiący o tym, że Polacy ćwiczą tylko, żeby zrobic „formę na lato”.

1. „Rekreacja!” - liczebność: ok. 7,4 mln Polaków
   Ta najliczniejsza w Polsce grupa osób aktywnych fizycznie. Członkowie tej grupy nie interesują się wynikami, postępami czy jakąkolwiek rywalizacją. W trosce o zdrowie utrzymują swoje cialo w dobrej kondycji fizycznej. Wybierają rekreacyjne formy aktywności takie jak: jazda na rowerze czy nordic walking.
2. „Być FIT!” - liczebność: ok. 5,8 mln Polaków
   Liczna grupa zwolenników zdrowego trybu życia. Polacy należący do tej grupy przekonują, że sport uprawiają, żeby utrzymać lub poprawić sylwetkę. Osoby te są skłonne do wydawania pieniądzy na realizację swojego celu. Jako formę aktywności wybierają basen lub klub fitness.
3. . „Kumple z boiska” - liczebność: ok. 3,9 mln Polaków
   Aktywność fizyczna „Kumpli z boiska” przypomina tę w okresie edukacji szkolnej. Osoby należące do tego grona preferują sporty zespołowe, takie jak: piłka nożna, siatkówka czy squash. To dyscypliny, w których wysiłek fizyczny wprost wiąże się z rywalizacją sportową, która sprawia przyjemność i motywuje.
4. „Proamator” - liczebność: ok. 3 mln osób
   Najmniej liczny segment reprezentują sportowcy najbardziej zaawansowani, którzy wiedzą, że sport wymaga systematyczności i poświęceń. Pobudka o 6:00 rano, bieganie w deszczu czy na mrozie – to dla nich nie problem. W tej grupie znajdują się stali bywalcy siłowni, klubów fitness czy szkół walki, którzy odwiedzają te miejsca systematycznie, nawet kilka razy w tygodniu. „Proamtorzy” nie szczędzą pieniędzy na swoje hobby.