1/11
1. Roszponka...
fot. Pixabay

1. Roszponka
Zawsze przyda się odrobina zieleni na talerzu. Wybieraj roszponkę. Przypraw ją tuż przed podaniem. Doskonale pasuje do niej olej z orzechów włoskich. Możesz dodać odrobinę octu i kilka kropel soku z cytryny. Oczywiście najpierw opłucz roszponkę w zimnej wodzie, ale unikaj zbyt mocnego strumienia wody, aby nie uszkodzić tej dosyć delikatnej roślinki.

2/11
2. Olej konopny CBD...
fot. Pixabay

2. Olej konopny CBD
Wytwarza się go z nasion konopi siewnych, których nazwa może sugerować, że jest to substancja niebezpieczna. Nic z tych rzeczy. Co nie oznacza, że palenie innego gatunku konopi: konopi indyjskich, jest nieszkodliwe - wręcz przeciwnie. Ów olej bogaty w kwasy omega-3 zachowuje świeżość przez osiem tygodni, przechowywany w lodówce. Znajdziesz go w sklepach z żywnością ekologiczną. Nie jest tani, ale czy zdrowie twojego mózgu ma cenę?

3/11
3. Olej lniany...
fot. Thinkstockphotos.com

3. Olej lniany
Oprócz tego, że jest świetnym źródłem kwasów omega-3, olej lniany jest też dobrym przyjacielem układu sercowo-naczyniowego. Idealnie byłoby spożywać jedną łyżkę stołową tego oleju dziennie. Nie kupuj zbyt dużej ilości naraz: szybko jełczeje. Wybierz więc raczej małą butelkę, po otwarciu przechowuj ją w chłodnym miejscu i nie ociągaj się z jej wykorzystaniem… Najlepiej spożyj olej w ciągu trzech miesięcy.

4/11
4. Olej rzepakowy tłoczony na zimno...
fot. Pixabay

4. Olej rzepakowy tłoczony na zimno
Podobnie jak olej lniany, olej rzepakowy ma niezbyt długi okres przydatności do spożycia. Po otwarciu butelki przechowuj go w lodówce. I nie podgrzewaj go! Albo dobrze, spróbuj! Nigdy nie zapomnisz tego zapachu, co zniechęci cię do powtarzania takiego eksperymentu.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Zabójstwo w bloku. Kobieta miała szukać schronienia przed mordercą w windzie

AKTUALIZACJA
Zabójstwo w bloku. Kobieta miała szukać schronienia przed mordercą w windzie

Ważne spotkanie. Czego dotyczyły rozmowy rządów Polski i Ukrainy?

AKTUALIZACJA
Ważne spotkanie. Czego dotyczyły rozmowy rządów Polski i Ukrainy?

Zobacz również

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii