9/11
fot. Pixabay
10 produktów, które wcale nie są niezdrowe, chociaż wcześniej uważano inaczej [galeria]
Ziemniaki mają dużo witaminy C i potasu, a jedzone w mundurkach dostarczają organizmowi przydatnych włókien.
10/11
fot. Pixabay
10 produktów, które wcale nie są niezdrowe, chociaż wcześniej uważano inaczej [galeria]
Gluten w ostatnim czasie był obwiniany za wszystkie choroby świata, w rzeczywistości około 1 % ludzi zmaga się z celiakią i gluten może stanowić dla nich poważny problem. Dla większości ludzi nie jest trucizną.
11/11
fot. Pixabay
10 produktów, które wcale nie są niezdrowe, chociaż wcześniej uważano inaczej [galeria]
Przez ostatnie kilka lat mleko również było na liście produktów, których nie powinniśmy stosować. Nabiał jest cennym źródłem wapnia, białka, witaminy D i wielu innych składników odżywczych. Najnowsze badania wskazują, że tłuszcz z nabiału wcale nie podnosi ryzyka chorób układu krążenia.
